筋肉痛

昨日疲れていたのに早朝目覚めたり、寝付くのに時間がかかりました
足の筋肉痛は少し残っていたけど、肩の痛みのほうが目立ちました
ハンドルを握る際に下り坂でスピード出てるときに無意識に力が入ったからかもしれません
体の使い方が下手なのもあるけど、初めて70km以上漕いだのでその疲れもあるかもしれません
今日一日はゆっくり体を休めようと思います

3