本日の案件

秘書、やしろ自宅警備員お疲れ様です。
今感じていることそれは太ったな～と思っています。コロナ渦で家に居ることが増え、こった料理を作ることが多くなってきました。
(ローストビーフ、唐揚げ等の揚げ物系等々)
自分でいうのも何ですが美味しく作ることが出来き、それに伴い白米が進む進む。
一人なのに一食で2合をペロリ。
毎日のように同じことをしていたら1年で8キロ増えてしまい、回りの人から太ったな～と言われるようになってしまいました。
健康診断を終え結果が恐ろしく心配です。

GWからダイエットメニューに切り替えて2キロ落ちましたが反動で爆食いしないか心配です。
何かいいダイエット方法あったら教えてください。

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