練馬のいちごさん、お疲れ様です！
私も腰痛持ち、ぎっくり腰がくせになっている為、昨年のリモート開始当初は、ピアノの椅子(ちょとクッションがあるやつですね)を使っていたせいか、一日おきの在宅勤務でも、腰が痛くて痛くてとってもつらかったです。
あまりにもつらいので、毎日在宅になるタイミングで、別の椅子(座面が固く、背もたれあり)に変えて、低反発のクッションを座面に敷き、背もたれには普通のクッションを置いたところ、だいぶ改善されました。
ただ、背もたれに寄っかからないように気を付けています。
猫背にならないよう、体幹を使ってよい姿勢を意識しています。
腰痛や肩こりの為にも普段から体幹を鍛えるようにしているので、少しはいい効果があるかなあと思っていますよ。腰痛はあまり感じないようになってきました。
友人からは、体幹を鍛えられるし、バランスボールを椅子代わりにしたら？なんて言われましたｗ

参考になりますかね？
リモートも何かと苦労ありますよね。少しでも快適にお仕事できますように！

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ぶーすかさん、アドバイスありがとうございます！
私も最初ダイニングテーブルの椅子でやってたら腰痛がひどくなり、その後はぶーすかさんのご友人のアドバイスにあったバランスボールを半年くらい使ってましたが、やっぱりだんだん辛くなり、今度は背もたれがない、膝を曲げてS字型？に触る椅子を使ってみましたが、それもイマイチだめで、最近は立ったままで仕事したりと、色々やってます。ぶーすかさんは改善されて良かったですね！
普通に座るのか1番いいのかな？参考にします。ありがとうございました。お互い頑張りましょう♪

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