社員掲示板
歩く
毎日の歩く
此れに軽くエアロビ➕
腹筋が痛いと感じる様になってきました。
頑張るぞ〜
水分も意識して多く摂るように
食生活もなるべくヘルシーを重視と続ける事
血圧は、以前160〜170 下は90でした
少しずつ効果が現れ140/80台
最近では120〜130 下は70台です。
こんな数値を見るのは数十年ぶりでビックリ
嬉しいです。赤血球の数はどうだろうか
基準値には近づいただろうか？
秋には健康診断を受けてみよう
何にも努力しないで体を悪くするのは駄目だもの
少しでも健康的な体にと
今日も元気に楽しく過ごせますように(^^)
ゆうきりん
女性/54歳/埼玉県/アルバイト
2021-05-15 10:36
レスを書き込む
この書き込みにレスをつけるにはログインが必要です。
ゆうきりんさんへ
こんにちは！
久々にCan☆doに行ったら、スヌーピーグッズがいくつかありましたよ～(*´▽｀*)ご参考まで～(*´▽｀*)
子どもの願い事
女性/41歳/東京都/会社員
2021-05-15 11:22
ゆうきりんさんこんにちは。
昨日は、レスありがとうございました！
嬉しかったです。
ところで、凄いですね！
なかなか運動を続けるのは大変なのに、努力されてて
素晴らしいです。
これから暑くなっていくので、体調にお気をつけて下さいね。
わたしも少しだけど、頑張って見習いたいと思いますヽ(*≧ω≦)ﾉ
みゆゆん
女性/48歳/茨城県/専業主婦
2021-05-15 11:23
子どもの願い事さん、こんにちは
can do行った事なくて！調べてみました
はははっ^ ^ありますね〰スヌーピーグッズ
笑いが止まりません
情報ありがとうございます＾＾
ゆうきりん
女性/54歳/埼玉県/アルバイト
2021-05-15 13:40
みゆゆんさん、こんにちは
いえいえ、同じ辛さがあったからです。
今は、ほぼ症状はないけれど辛かった時期は
ずっと吸入薬に頼ってました。効かない時もあるんですよね(T_T)
みゆゆんさん、お身体を大事になさってくださいね
わたしは、脳が駄目ダメな家系なので
歳と共に怖くなって来て
健康診断の結果もイマイチだったので！こりゃいかんと思ったんですよ。
以前にもウォーキングを頑張るって！でも続かなかったです(⌒-⌒; )
今度こそ頑張るぞ〰ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
ゆうきりん
女性/54歳/埼玉県/アルバイト
2021-05-15 13:50
