お部屋で暇つぶし案件

本部長、秘書
スタッフのみなさん
リスナー社員のみなさん
お疲れさまです！

わたしの部屋での過ごし方ですが

普段、休みの日は晴れていたらサイクリングしたり、平日も近所を夜な夜な（よなよな）ランニングしているのですが、ステイホームなご時世、さらには雨の日がおおく、外で運動できないので、ロードバイクを室内で乗るための『ローラー台』なるものを購入し、部屋の中で自転車に乗っています。

自転車をこぎながら、海外ドラマを１話だけ見て、見終わったらすぐにお風呂で汗を流して、さっぱり。寝付きもすごくいいです。

すでにやっているかたはわかると思いますが、めちゃめちゃ汗をかきます。水分補給を充分にとり、行ってくださいね。

好きなドラマもみたい。
ダイエットもしたい。
時間がなかなかとれない。

というかたに、おすすめです！

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