暇つぶし案件！

本部長、秘書、リスナーの皆様そしてスタッフさんお疲れ様です。

本部長元気ですか？

おすすめは「マインドフルネス」です。
ズバリ瞑想です。

背筋を伸ばして目を閉じて鼻から息を吸って
肺で空気の冷たさを感じて鼻から息を吐く。
その時に台本書きなどの今行っている仕事の完成した
喜びを想像してみてください。

私はゴルフ場で試してみてますが、
なかなかベストスコアが出せませんが
ぜひ試してみてください。

1