本部長必ず見てください！

ふくらはぎが細くなってしまった本部長にオススメの運動があります！！

それは
「世界一浅いスクワット」です！

元々サバンナの八木さんが毎日やっているらしいんですが、なかやまきんに君が動画にまとめてYouTubeで240万回再生されています！

最初はバカにしていたのですが、試しにやってみたらなんだか楽しくなって毎日続けています。１ヶ月でかなり身体がしまってきました。ウォーミングアップがわりにもなるので、怪我防止にもいいかもしれません！

ぜひやってみてください！

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