本日の案件

お疲れ様です。

私は5月、ダイエットと筋トレを大変だけど頑張っています。

過去最高体重を更新し続けたため、絶対に痩せる決意です。
そんな私の先生は、YouTubeのなかやまきんに君です。

なかやまきんに君のYouTubeは専門的でありつつ、初心者にも優しくてとても分かりやすく、元気をもらえるので続けられそうです。

ダイエットは三日坊主だった私が3週間続いています。

外食だと低糖質高タンパクな食事がなかなか取りづらいですが、吉野家のライザップ監修メニューや、すき家の牛丼ライト、リンガーハットのたっぷり野菜スープなどのチェーン店の健康志向メニューに助けられています。

程よい筋肉痛が心地いいです。
今は自宅で自重トレーニングしかしてませんが、もっとレベルアップしたらジムにも通ってみようかと思っています。
パワー！！

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