本日の案件

皆さま、お疲れさまです。こんにちは。

爽やかなはずの５月が、まさかの鬱陶しい気候。私の唯一の運動？であったお散歩がなかなかできません。

義理の親戚にちょっとした精神障害の人がいるのですが(大人です)、落ち着くようにするためかよく動きます。片足でジャンプしたり、普通にジャンプしたあとすぐにしゃがんで床に触ったり、壁に触ったり。彼はその動きを簡単にしています。癖なのでしょう。でも、真似して実際にやってみるとかなりの運動量！！

とりあえず、雨でお散歩できないときは、片足ジャンプをやってみようと思います。元々平衡感覚が弱いので訓練にもなりそうで、一石二鳥になりますね。

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