ついついやっちゃうこと

皆様、お疲れ様です。

私がついついやっちゃうのは
耳かきです。

耳をかく→かきすぎてかゆくなる→また耳をかく→またかゆくなる…というように、悪いルーティンに絶賛ハマり中です。

聞こえが悪くなったり、傷がついてしまったりして、耳鼻科に何度もお世話になっているのですが、やめられません…

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