社員掲示板
おはようございます
昨日は雨のせいなのか、いつもより肩周りのコリが酷く痛かったのですがプールで泳いだらほぐれて少しスッキリしました♪
水圧効果？血流良くなった気がします(o^ ^o)
最近雑誌で見た自宅でできるほぐしアイテムの中で気になったものがありました。
テニスボール2つをテープなどで
○○←このように固定する。
高さと大きさと硬さがちょうど良いようで寝ながらツボ押しマッサージができるそうです！
テニスボール持っていないので買いに行って試してみます(^o^)/
日々の疲れのコリほぐし大事ですね♪
週末カウントダウン最終日
金曜日きました～＼(^ ^)／
misakuranbo
女性/33歳/千葉県/会社員
2021-05-28 06:41
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misakuranboさんへ
おはようございます。
早速ですが、ストッキングに入れて
ボールとボールの間を1回結ぶと安定して良いですよ。
お粗末さまです。
はくすいⅡ
男性/58歳/東京都/会社員・時々なんちゃって現場職人
2021-05-28 07:02
misakuranboさん
プールもやられているのですね。
バッチリですね！
テニスボールは私も気になってます。
はくすいさんのアドバイスもゲットできたので
取り入れたいと思います♪２個ね(^.^)
べにあずま
女性/57歳/東京都/パート
2021-05-28 08:18
はくすいさん
こんばんは♪
とてもいいアドバイスをありがとうございます!!
実はちょっと、テープできちんと固定されるのかな？と疑問に思っていました(^ ^;
ストッキングあるので早速試させていただきますね(*^ ^*)
misakuranbo
女性/33歳/千葉県/会社員
2021-05-28 20:17
べにあずまさん
こんばんは♪
今は週1～2ペースでプールに行ってます。
べにあずまさんも気になられていたのですね(*^ ^*)
はくすいさんがアドバイスしてくださり、用意するのはテニスボール2個のみになりました♪
これで少しでもほぐれるといいですね\(^o^)/
私はいつもどこかしらゴリゴリこっている箇所があります(T_T)
misakuranbo
女性/33歳/千葉県/会社員
2021-05-28 20:30
こんばんは
テニスボールやってました
2つはやったことなかったです(^_^)
コリほぐし日々しっかりやって行きましょう(≧∇≦)/
29番柱のハシビロコウ
男性/51歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2021-05-29 01:02
ハシビロコウさん
おはようございます♪
もうやられていたのですね。
ピンポイントでツボにきそうです(^o^)
翌日残らないように続けていきます(*^ ^*ゞ
misakuranbo
女性/33歳/千葉県/会社員
2021-05-29 08:39
