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フリーな日
このお年頃になると（私の場合？）健康のために制限しなきゃいけないことが増えてきて…
体重もこれじゃあヤバい！と思ってからMaxから7キロ落としました。
（まだまだ道のりは長～い。笑）
でも、あまりストレスを溜めるのもよくないので、ご褒美の日を設定することにしました。
毎月、自分の誕生日の日にちに「その日、1日、何も気にせず何を食べてもいい日！」
お菓子やケーキ、アルコールも好きな物を好きなだけフリーな日♪要するに解放日ですね！
今月は、アフターアフター会議で秘書が、食べていたイチゴのスイーツやポテトなどにしました！
文句なしで美味しかったです！
来月は、何にしようかな～？（＾＾）俄然、張り合いが出てきました～♪
ちーたん♥
女性/57歳/東京都/パート
2021-05-29 15:36
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秘書美味しそうでしたね。
さかんに本部長に怒られると気にしていたけど大丈夫だったかしら。
イチゴのスイーツ食べてみたいです！
かまはまち
女性/55歳/神奈川県/会社員
2021-05-29 23:36
コーギモモさん
「チートデー」…初めて聞きました（＾＾；）言葉の意味を知らずに調べてみました♪
そう♪その通りです（＾＾）コーギモモさん、博学なんですねえ～♪
勉強になりました！
ちーたん♥
女性/57歳/東京都/パート
2021-05-30 09:43
スカロケ復活社員さん
レス、ありがとうございます♪
どーぞ♪どーぞ♪ご自由に真似なさってください❤
罪悪感がないのがいいです。摂取カロリーも増えて代謝も上がるとか？
そういった行動がチートデーにあたることを知らず（笑）
調べてみたら「まずは週1回」そして期間を少しづつ開けていく方法もあるようです。
『そんなに設けていいの？』とも驚きましたが
私は、お誕生日の日は、毎月1回「よく頑張ったねのお祝い」として月1回で
やってみようと思いました。
ちーたん♥
女性/57歳/東京都/パート
2021-05-30 09:50
かまはまちさん
お疲れさまです♪
イチゴのスイーツ、期待を裏切るどころが予想以上の美味しさでした❤
試す価値、ありありです♪
秘書ったら本部長のことが、頭の隅に常に存在しているところが
また可愛いらしいですね～♪
２週間スタジオで頑張ったんだから本部長は怒れないはず？（笑）
また、試食あれこれ第二弾、やって欲しいなあ❤
ちーたん♥
女性/57歳/東京都/パート
2021-05-30 09:55
