案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様　お疲れ様です。
私は今「筋肉痛」とバトルを繰り広げています。
日頃の運動不足を解消すべく、先日リングフィットアドベンチャーを購入しました。
自分に合わせた負荷で無理せずに楽しく本格的な運動ができるので、日曜日に30分ほどやっていました。
そして今朝。目が覚めて立ち上がろうとすると、太ももの部分に痛みが......。
これまでの運動不足が祟り、足も上腕も腹筋も力を入れるたびに筋肉痛が痛みます.....。
階段を上り下りするのも一苦労で、今完全に筋肉痛に完敗しています.....。
慣れてきたら痛みも和らぐのかな？などと考えながら、今日は帰ったらゆっくりとお風呂に浸かろうと思います。

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