案件

お疲れ様です。

コロナ禍のせいなのか、加齢によるものなのか、いつになく物理的に身体の重い日々を過ごしています。
僕なりに考えてみたところ、運動不足も去ることながら、消費カロリーに対して摂取カロリーが多い。なのでせめて火曜日と木曜日は夜ご飯を食べないようにしています。

これが本当に戦いです。
炭水化物を取らなければ…と思っても少しサラダを食べるとそれが呼び水となりその後すごくお腹が減る。
ということで火曜日と木曜日は帰宅後は、寝支度を整えすぐ寝るようにしています。

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