1月25日の練習メニュー

今日は午前中、成田山新勝寺にチーム全体で必勝祈願をしてきた。太鼓の響きが心にも響いた。午後からの練習メニュー。アップ、キャッチボール、遠投、ブルペン(立ち投げ18球-座り投げ62球)、ケースノック、PP15本、PCダッシュPCジョグPCダッシュPCバック走のセットを7セット半、懸垂キープ40秒、四股踏み10回✖️3セット。正直に言うと身体はかなり張りもあるし、痛みも出てきている。かなりキツイ。ケアをしっかりやっていかないとこれからの沖縄キャンプでケガをする可能性もあるので注意する。

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