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朝起きたら白湯を飲んで朝食にもスープや味噌汁を必ず飲むのですが
さきほど、珍しく…何故かムカムカと気持ち悪くなりました。

午前中から空気が、ムワッと暑いなと感じていたのですが
急な暑さに体が慣れていないせいなのか？熱中症なのかわかりませんが
取りあえず水分補給を行いました。
いつも通りの水分補給じゃあ、もうダメなのかもしれませんね？

午後は、もっと暑くなりそうです。
皆さんも、いつもより積極的に、早めに多めに水分補給されてくださいね。
暑さがこたえる年になったのかしら…ツライわ～（＞＜）

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