お疲れ様でした。

誰しも、気持ちがのらない時ってあります。
多分、そんな日だったんでしょう。

周りと比較することも大事な時もあるけれど
まずは、自分のペースで。
なんて思ってしまいます。

明日は、なにか、いいことがありますように。

3

頑張るためには食べて運動して日々体力を維持していく事です。基礎体力は頭脳を使います。「体力的に疲れたなぁ」というときは頭脳が疲れている事が多いです。身体は頭脳がコントロールしていますから。

疲れやすいときは身体が酸欠状態かもしれません。動的ストレッチを中心に呼吸を意識しながら整えていきましょう。YoutubeでYOGAストレッチなど山のようにあります。

身体のケアが出来たら「頑張るスイッチ」をいつでもオンに出来ます。

自分なりにエンジンの掛けるルーティーンを見つけてくださいね。
（๑ఠ‿ఠ๑）

気持ちがいっぱいいっぱいになるときは、メモに描き出しておきましょう。10年後の自分自身を想像して、10年後の自分からアドバイスしてみましょう。未来の自分自身なら素敵な解決策を知っています。あなたにピッタリな解決法を持っています。
(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"

4

お疲れ様です☆

頑張らなきゃって思えば思うほど
切羽詰まって疲れてしまいますよね。

私も不器用な人間なのですごく分かります。

だけど真っ青な空さんが今日まで頑張ってきた事は本人が1番よく知ってるし、やってきた事は絶対に無駄にはならないと思います。

せっかく積み上げできたブロックの山を自分で崩してしまう前に、一回離れて気持ちを落ち着かせてみてはいかがでしょうか？

案外少し気が楽になるかも知れません。

ここのリスナー社員さんはみなさん優しい方です。
みなさん優しく受け止めてくれるので1人で抱えずにまた吐き出してみてください。

長文失礼しました。

4