社員掲示板
良い睡眠♪
おはようございます。
今日は曇り。少しは過ごしやすくなるでしょうか？
今朝テレビで、睡眠について特集が組まれてました。
・布団に入って、10分以内に眠れる
・布団に入って、30分以上寝付けない
・夢を良く見る
これ全部ダメなやつ☓
私、寝付きはいいからいいやーと思っていたけど、これって睡眠負債が多くて、寝落ちしてるだけらしい⊙.☉
気絶してただけのか〜（笑）
どうりで睡眠アプリで見ると、いつも深い睡眠が取れてないって、なっちゃう……
お酒を飲んで寝ては駄目だそうですよー
皆さんもお気をつけ下さい(≧▽≦)
良い休日を〜♡
あんこは粒あん子
女性/57歳/神奈川県/看護師
2021-06-13 09:44
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こんばんは
私、該当しないので○ですね(*^^*)
良かった良かった
ついでに、お酒弱いので飲んで寝れないのでこれも○ですね
残りの時間楽しみましょう＼(^o^)／
29番柱のハシビロコウ
男性/52歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2021-06-13 19:07
ハシビロコウさん、こんばんは！
すご～い♪
最適な睡眠、取れてますね(*^^*)
健康のためには、睡眠大切ですから、ハシビロコウさんはバッチリですね！
今日もいい日でした。ちょっと仕事してから寝まーす。
おやすみなさい( ꈍᴗꈍ)
あんこは粒あん子
女性/57歳/神奈川県/看護師
2021-06-13 21:14
