暑さ

和室のロードバイクを1時間で18.5km漕いだけど暑いですね
夕方に窓を少し開けて扇風機回してもきついので、今年やるのは一旦終わりな気がします
エアコンがある部屋ならまだよかったかもしれません
終わり際にスピードあげてきつかったからクールダウンが大事なのを改めて感じました

5