一人の楽しみ。案件

お疲れ様です。
私が一人で楽しんでいるのは「自分の年表を作る」ことです。
昔大学４年生の卒業間近に迫った時、授業もなくて本当に暇だったので、可愛いノートを買ってなんとなく自分の年表を書いてみたことがありました。

◎書き方
生まれた時から現時点までの人生のことを時系列で書いていきます。
特に人生のターニングポイントになった時のことや、成功体験については、その時どんな感情になったかとか、なぜその選択をしたか、などなど詳しく書きます。
振り返るのがつらいことは無理に振り返らず、無理のない範囲でやっていきます。

すると究極の自己分析になります。
また「思ったより私今までがんばってきてるじゃん」と気付くことができると、嬉しくなったりもします。
そして、これから自分はどう生きていくかということもおのずと考えられるようになっています。

私はやってみてかなり楽しかったですし、その後もたまに定期的に年表ノートを読み返すと、また違った発見もあるので、面白いです。
自分とじっくり向き合える時間になるのでオススメです！

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