案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です。

案件ですが、この4月から毎日ひとりラジオ体操をしています。

前に本部長が、踵の上げ下ろし運動をすると骨密度が上がるとラジオで話してたと思うのですが、ラジオ体操をやってみて気づいたのが、この踵の上げ下ろしの動きがラジオ体操には至る所に散りばめられているということです。

なので、ラジオ体操をするだけで、踵の上げ下ろし運動ができ、毎日続ければ、骨密度が上がるのではないかと期待しています。

始めて2ヶ月、最初は体が重くてジャンプもままならず、肩が痛くなっていたのですが、最近は楽にできるようになってきました。
このまま三日坊主にならないようがんばりたいと思います。

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