案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。
本日の案件について書き込みさせていただきます。
私は、今年から1人でサウナに行くことにすごくはまっています。
週に4日は言っていると思います笑
サウナの魅力はなんといっても外気浴です。
一般的にサウナの入り方はサウナ→水風呂→外気浴を3から4セット行うことで俗に言うととのうという状態になることができます。
1人都内のサウナに行き、熱いサウナに耐えて冷たい水風呂でリフレッシュ。そして外の椅子に座りながら目をつぶる。そうすると自分の脈がバクバクしていることを感じ頭はぼーっとしてとても心地良い状況になります。
仕事などで体が疲れているかと思いますが、サウナでは頭や心をすっきりさせることができるのでとてもお勧めです。
本部長、秘書も興味があればぜひお近くのサウナへ行ってみて下さい!

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