整体

整体に行ってきました
腕をずっと遠くに伸ばしていることは思ってる以上に力を使ってるみたいで曲げるほうが少し力が抜けるようです
例えばボールを投げる時に私は手を後ろに伸ばす投げ方をしますが、曲げて投げた方が楽に投げれる気もしました

少し肩が痛かったですが肩甲骨を円を描くように力を抜いて回して起きたら楽になりました
緊張を抜くのが大事なのかなと思いました

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