釜ちゃん

おはようございます〜
うんうん、わかります〜

ベットでう〰︎ん
伸びを仕掛けたらそのままつっちゃうやつ…

加齢と思って諦めちゃってます。

行ってらっしゃいませ〜

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おはようございます

体から目覚めの1発

元気ですか〜
元気があれば何でも出来る＼(^o^)／

体からのご挨拶
今日も1日頑張りましょう(^^ゞ

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しっかり水分取ってくださいね！

おだいじに♪

あ
おはようございますm(__)m

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体内のミネラルバランスが急激に変わる為、筋肉が誤動作を起こすとされています。
走ったり泳いだり寝起きの場合、発汗によるミネラルの変化です。味噌汁が良いという事をかつてのスポーツインストラクターに伺った事があります。
筋肉は使った後のメンテナンスを忘れずに（๑ఠ‿ఠ๑）
良く動いて良く食べて良く寝る(๑>ᴗ<๑)

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またまたおはようU^ｪ^U
こむら返りでお目覚めとは〜痛いね(+_+)
繰り返すようなら、漢方薬の芍薬甘草湯が効くよ。
つりそうなときに服用すると、効果ある〜みたい。
お大事に(^^)

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おはようございます

私もよくやるんですよ。
めっちゃ痛いですよね。
仕方ないのでしばらく我慢してます。
睡眠明けで水分不足のときによく起こるようです。
朝、目覚めには身体を伸ばしたくなりますよね。

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浜崎美男さん
おはようございます(^^)

『加齢』とひとことで
済ませたくはありませんが…
年齢には逆らえないお年頃ですね〜(´･ε･̥ˋ๑) ﾄﾎﾎ…

今日もお仕事、
1日がんばってきます٩(˃̵ᴗ˂̵๑)و

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ハシビロコウさん
おはようございます(^^)

目覚め最初の体からのごあいさつ…
しっかり受け取りましたぞ！٩(^0^๑)ｵｵｰ


今日も一日むし暑いです〜(*´д｀“)ｱﾂｲ
お互い熱中症に気をつけて
がんばってまいりましょう\(^0^)/

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横須賀さん
おはようございます(^^)

お気遣いいただき、
ありがとうございます<(_ _)>

久しぶりに味わいました…
この痛み(｡>ω<｡｡)
まだ、違和感ありありです〜

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はっぴいだもの。さん
おはようございます(^^)

よく働いたから
身体が疲れた〜ってサインを出している(笑)
労ってあげないといけないですね〜

勉強になりました
ありがとうございました<(_ _*)>ﾍﾟｺｯ

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なすももちゃん
おはようございます(^^)

久しぶりの足つり〜(*≧︎∀︎≦︎*)
痛くて痛くて、しばらく起きられなかったよ〜

頻繁に起こるようなら
漢方薬を頼ります(*^^*)ｳﾝｳﾝ
情報、ありがとうございます♪︎

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コーセイさん
おはようございます(^^)

おっしゃる通り！
起き上がるときは
おもいっきり伸びをして起きる‼︎
気持ちいいですよね〜(*^^*)ｳﾝｳﾝ

水分不足とよく言われますね〜
今夜からやるぞ〜だけど…
トイレが気になります((*≧︎艸≦︎)笑笑

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