胸焼けが気になる方へ

食前の白湯を一気飲みでなくユックリと飲みます

食後、1時間でホットミルクをユックリ飲みます

因みに私が使用しているのはマグカップ

胸焼けがピタッと止まりました。

因みに効果は人それぞれですのでご了承の程宜しくお願いします。

私が健康の為に行っているのは軽い運動
食生活の改善
夜は、白米は食べません。お菜のみです。

お菓子や甘いものインスタントは殆ど摂取しません

アルコールは呑めないので(笑)

ある日、自らの身体を虐めた事から体調が悪くなり始めました。

もう何ヶ月になりますか

元気でありたい。。。楽しく生きたい
この理由からです。

血圧数値もヨシ
身体も引き締まって来ました。笑笑


秋には病院に行って健康診断を受けます。

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