社員掲示板

ポイント稼ぎ

昨日健康診断受けて来ました
体の中身の結果はわかりませんが
外見の方は昨年と比べ
体重 67キロ→62キロ(マイナス5キロ)
腹囲 83.4cm→75.5cm(マイナス7.9cm)
BMI 24.1→22.1(マイナス2)
体脂肪 21.1%→18.5%(マイナス2.6%)

1年間の成果です(^_^；
実際は2019年12月当時に戻っただけなんです

2019年12月から2020年7月の約半年
マイナス分が一気に増えたんです
1年かけてようやくです
増やすのは簡単、減らすのは大変ですね

人生初の内臓脂肪のCTを受けた結果と
本部長がたまに言う骨密度も受けたので
どちらの結果も楽しみです

何がええって天気がええ＼(^o^)／
数字と見た目は違います

29番柱のハシビロコウ

男性/51歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2021-07-22 05:48

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おはようございます(^^)

すべてマイナス‼︎
すばらしいですね\(^0^)/ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!!
これが成人男性の平均値なのかは
わかりませんが(*≧︎艸≦︎)

健康第一ですから
来年までこの数字を維持しましょう(￣0￣)/ ｵｫｰ!!

世間は連休だと騒いでおりますが
わが家には…そんなの関係ない〜
いつも通りの早起きです〜(*^^*)

今日も元気に笑顔でご安全に！
熱中症対策、コロナ対策を万全に
気をつけていってらっしゃいませヾ(^0^*)/

会議室で釜飯食べてもいいじゃん

女性/56歳/神奈川県/パート
2021-07-22 06:22

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おはようございます

凄い改善ですね。羨ましい。
競馬に負けてのかけっこの成果ですか？
見習ってやろうかな？
夏は暑いから秋競馬から～⁉️

コーセイ

男性/64歳/神奈川県/会社員
2021-07-22 07:26

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ハシビロコウさん

BMIは以前の値でも正常値ですね。

私も測ってみました。21で普通でした。
上半身に筋肉付けたいです〜。

べにあずま

女性/57歳/東京都/パート
2021-07-22 08:05

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会議室で釜飯食べてもいいじゃんさん

ありがとうございます＼(^o^)／
私も成人男性の平均値わかりません

私も連休関係無し(^_^；

働いて稼ぎましょう
お疲れ様です(^ ^)

29番柱のハシビロコウ

男性/51歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2021-07-22 16:45

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コーセイさん

かけっこの成果ですね
財布の中身も軽くなります(^_^；

29番柱のハシビロコウ

男性/51歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2021-07-22 16:47

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べにあずまさん

上半身鍛えるなら、ベンチプレスですかね

私は腕立てだけです(^_^；

29番柱のハシビロコウ

男性/51歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2021-07-22 16:52

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