沖縄キャンプ1日目.2月1日の練習メニュー

アップ、30mダッシュ10本、ノック(ベースカバー)、サイドノック(バント処理.ゴロ捕り)、キャッチボール、遠投、ブルペン30球、バッティングピッチャー105球、400mダッシュ1本、30mダッシュ20本、200mダッシュ1本、50mダッシュ15本、体幹トレーニング、四股踏み、ランニング20分、スライドボード2種目✖️3セット、シャドーピッチング、ストレッチ。朝8:45分から夜間練習含めて20:40分までの初日。お風呂入ってこの時間に投稿します。今日は打者相手に投げた。インコースを厳しく攻めることを課題としたが、まだまだ甘い。もっとぶつけてもいいくらいに攻めないとだめ。明日も対戦があるから明日の課題は『攻めるピッチング』。ぶつけることを恐れずにやる。さぁ、死んでやるんだ（笑）このままじゃ身体もたないで死んでまう……（笑）

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