私も適応障害になり、派遣会社に診断書を出して辞めました。派遣の労働組合に連絡して、通院しながら組合から傷病手当受給を申請しました。
仕事に復帰したら貰えなくなるのが条件の1つでした。
あと障害者福祉手帳があれば、離職してハローワークで申請の手続きをすると1年間受給になります。
お仕事探しも無く月に１度ハローワークに行けば、それで済みます。
心の病気は人にはわかりません。
自分の身体です、無理せずに。
経験者より

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追記。
適応障害になって８年です｡
その間、主治医からの就労可能と言われましたが、週３日が限界と言われました。
本当に身体が悲鳴をあげながらの派遣で週３日の仕事でした。一年置きにハローワークで雇用保険の手続きをしていました。
いまは、今年の1月から近所のスーパーで週３日で4時間の仕事パートでしています。
かぎしっぽさん、本当に無理しないで。
いまもメンタルクリニックに月2回通院しています。
派遣で適応障害になってしまったので、かぎしっぽさんの気持ちわかります。
仕事を選ぶか？身体を選ぶか？
仕事を辞める勇気も必要かなと私は思います。
本当に無理しないで下さい。

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先ほど普通に掲示板投稿してしまいましたのでレスという形で再掲させていただきます！

かぎしっぽさんへ
わたしも現在心が疲れて休職中です。
仕事をしないと生活に影響が出る、けれども仕事をするとなると心も身体も疲れてしまう、というお気持ちすごく分かります。
仕事に復帰することは決まったことだと思いますが、仕事という強敵に立ち向かいながらもご自身のことを大事にしてあげられるといいなと思います。(ここがなかなか難しい時もありますが…)
以前友人から、「自分のことを一番大事な人と置き換えたときになんと言葉をかけるか？を考えて自分を大事にしてあげて。」と言われたことがあります。
私はこの言葉にハッとさせられました。

何はともあれ、かぎしっぽさんに少しでも笑顔があるといいなと願います。
どうかご無理なさらず、かぎしっぽさんらしくお過ごしください。

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ラジオを聞いて、レスさせて頂きます。


私は以前、資格を取るために仕事を辞めて、社会人から学生になったことがありました。

学生中、プライベートなことで大変な出来事があり、精神的に学業を続けられないような状態になってしまいました。

周囲からは「もうちょっと頑張れ」、「せっかく資格を取るために学生になったんだから、辞めるな」、「ここを乗り切れ」という意見ばかり。
ただでさえ辛いのに逃げ場がなく、自分自身でも何が正解なのか判断することができずにいました。

頑張りどころも分からず、辛い気持のやり場もない状況の中、ある人から、「辞めたって良いんだよ」、と一言。
その言葉を聞いて、心がスッと軽くなり、「そうか、辞めても良いのか」「いつ辞めても良いなら、やっていけるかも」と思えるようになって、肩の力が抜け、それまで必死に頑張っていた学業に対して、「6割程度やれば良いか」という気持ちに切り替えることができ、無事に卒業することができました。

卒業と同時に得た資格で再び社会人なった私は、仕事のスタンスも、6割程度の力を出せば良い『6割人間』です。


無理しなくても良いんです。
辞めたくなったら辞めれば良いんです。
今の判断が正解じゃなくても良いんです。また決めれば良いんです。
100％の力を出さなくても良いんです。真面目じゃなくて良いんです。
他人に嫌われても良いんです。
肩の力を抜いて、仕事時間をやり過ごす、でも良いんです。
あなた自身があなたを守ってあげて下さい。

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レス失礼します。

私自身は鬱の経験があり、今まで多くの鬱や精神疾患の方々と関わりました。
今も精神障害者福祉の仕事をしております。

職場の事は、社会保険労務士や市区町村の相談窓口などで色々と支援していただけると思います。
生活費などの事は、精神科やメンタルクリニックなどにいる、精神保健福祉士やソーシャルワーカーなどという人に聞けば良いと思います。
お手続きするのも大変だと思いますが。。

お辛い状態が数ヶ月から数年は続く人もいるようですが、しっかり休めば復帰できた方も何人か見てきたので、長期戦でもあきらめないで欲しいです。

当面の生活費が確保できたら、とりあえずご自身を充分に休ませて下さい。。今まで頑張ってきたのですから。。

また何かありましたらいつでも書き込んでいいと思います！
私も毎日掲示板を見ているわけではないので見過ごしたら申し訳ないのですが。。

私も長い地獄からなんとかはいあがれました。
いざとなったらゆっくり休んで下さい。。
いつかまた復帰出来る日が来ると思います。。

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洗濯姐さんさん！えぴたんさん！ポン・デ・ランださん！還暦まで筋トレさん！

あたたかいメッセージいただきまして、本当に本当にありがとうございます☆

休職してから、人との関わりもとても減っていたので、こんなに思ってくださる方々がいて下さり、心が救われる思いになりました(TOT)

色々な手続きに関する情報も勉強になりました。とても助かります。

ゆっくり様子を見ながら仕事復帰していきたいと思います

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