休日朝ごはん記録 7/31

おはようございます！
昨日は雷すごかったですね…！

今朝のこんだて
・いわしのソテー（サルサソース）
・たまごやき（ごましお入り）
・レタス
・パン
・牛乳

いわしのソテーにかけるサルサソースは、刻んだトマト、ピーマン、玉ねぎをレモン汁で混ぜるように書いてありました。
が、買い忘れたのでお酢を使ってます。

開いたいわしはすぐ火が通りますね^^
フライパンに置いたらすぐこんがりと焼き色がついて感動でした。
思ったより早く朝ごはんが食べられました

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