整体

整体に行ってきました
土曜から左足が張ってる気がしたのでみてもらうと、硬いけど水分不足や力が入ってる位なのであまり気にしなくていいとのことでした
以前は分からなかった体の硬さを触られた時に左肩がより硬いのを感覚で分かるようになりました
体の使い方の問題もあるので肩甲骨のストレッチはやってるけど、時間があえばそこでやってる体操教室に通うのもいいかもしれません

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