日曜日の午後〜夜は、早く寝ます。

本部長、秘書、小生は、日曜日の夕方から、英国ロックバンドQueenの1stアルバムに収録された『Lasing On Sunday Afternoon』を聴きながら、睡眠導入プロセスにて、陽気になるよう努めています。ある意味、自己催眠のルーティンです。
このルーティンの時、体内により多くの酸素を取り込む為、腹式呼吸を身体に馴染ませたりします。浅い呼吸とならないよう、日々、工夫しております。

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