おはようございます。
最近、やっと体重が減り始め、1か月で2.4kg減。でも1年前と比べるとまだ+2kg。 この1年でどんだけため込んでいたんだろ(笑)⁉︎
梵天丸
男性/55歳/千葉県/会社員
2015-02-03 07:45
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私も先月やっと3キロ痩せました。あとマイナス10キロ痩せないと戻らない(笑)。何かツールは使っていますか？私は「あすけん」アプリで食事と運動の記録をつけています。はぐさん
はぐさん
女性/48歳/千葉県/臨床心理士
2015-02-03 07:51
梵天丸さん そうなのですね！ 私は昼休みに筋トレしてます。この年になるとなかなか痩せない！ので困っています。体重のレコーディングは大事ですよね。
はぐさん
女性/48歳/千葉県/臨床心理士
2015-02-03 23:40