「リスナーDJ案件～いま私が伝えたいこと～」

皆様お疲れ様です。
いま私が伝えたいこと、それは「自分のご機嫌を取れるのは自分だけ」！！！です。

ただでさえ生きていれば嫌なことも大変なこともたくさんあるのに、それに加えてコロナでの自粛ストレスや先の見えない不安、家族に思うように会えない孤独感…もうほんっっっとうに生きるのって大変！って思わずにはいられない日々だと思います。
みなさんそれぞれモヤモヤしたりイライラしたりくよくよしたり、気持ちの浮き沈みもありますよね。

でも、そんな自分自身のご機嫌を取れるのは、結局自分だけだと思うんです。誰かに八つ当たりしてあやしてもらうんじゃなく、自分自身で欲しい物を買ってみたり、入浴剤を入れてのんびり湯船に浸かってみたり、どこか遠方の美味しいものをお取り寄せしてみたり、すこしだけお出かけしてみたり。毎日少しずつ楽しみを見つけてコロナを乗り越えていけるようにしてみたら良いんじゃないかなって思います。

自粛はもちろん大切だと思いますが、心の健康あってこそ。我慢しすぎて苦しくて苦しくてしょうがなくなる前に少しだけ、息抜きできたら良いですよねぇ。

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