カサカサなルーティンでの小さな暮らし

本部長、秘書、リスナー社員のみなさん
小生は、明日も早朝から出勤しますが、今、汗臭いので、シャワー浴びてきます。夕食は、就寝時刻の3時間前に完了し、就寝してから、腸が動かないようにしたり、脳がしっかりと休めるよう、就寝すると決めた時刻22:00〜2:00の4時間の3時間前には、スマホ操作、テレビ視聴（そもそもテレビのない生活環境なので、無問題ですが、スマホはそろそろ、操作を終了し、シャワー浴びて、良い就寝を目指します。

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