沖縄キャンプ.2月3日の練習メニュー

アップ、キャッチボール、投内連携(サインプレー)、50mダッシュ40本、キャッチボール、ブルペン(立ち投げ20球.座り投げ30球)、バッティングピッチャー約110球、30mダッシュ40本、ストレッチ。身体痛い中でどれだけ出来るのかがカギになった日だった。腰が痛い中で腰が回らずに手先に頼って投げていたので修正する。

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