腹いっぱい食べて大丈夫？

わたしと一緒にセーブが必要かも(￣▽￣)ﾂﾗｲｿﾞ～～♫

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辛いちゃあー辛い

夜は白米抜きなの〰(T ^ T)

一緒に頑張る〰ᕦ(ò_óˇ)ᕤハイ

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こんばんは

凄いですね
なかなか大変ですよね
思っていても続かない
お疲れ様
ハンコφ(o・ω・o)ノ凸

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ハシビロコウさん、お疲れ様です。

ありがとうございます。
褒めてもらって判子まで(^^)

何年も何年も下げる事の努力をしてこなかった私だったけど。ある日突然にスイッチが入ったんです。今を維持しなきゃ

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ゆうきりんさん、すご～い＼(^o^)／

薬に頼らないで、そこまで下げるなんて
理想的な血圧♪お手本にしたいくらい！！

教科書載せちゃう(*^^)v

自分に甘い私は、ゆうきりんさんの爪の垢、いただきにいきます（笑）

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あんこは粒あん子さん

あらあー〜凄い褒められてるじょ(*^^*)嬉しい
ありがとうございます。

高血圧は、半年前から遡ること4年は放置してたかな！歳と共に怖くなってきたのと
健康診断の結果で面談あるから！そろそろﾏｽﾞｲなと(笑)てな訳で重い腰を上げました。

それまでは運動も全くせずでﾈ悪いお手本の代表みたいだったよ(￣∇￣)

なんとかここまで頑張りました。

オイラの爪のあかは毒じゃ〰やめた方がいい

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おはよう〜٩(ˆᗜˆ* )و

すごい！すごい！o(≧︎∀︎≦︎)o
がんばりました！
ﾐ凸ヽ(^0^ )ハンコ‼︎

あたしも相変わらず血圧が高い〜(*´ﾍ`*)
来週は年に一度の健康診断が控えてるというのに…

今のところ、薬には頼ってないので
なんとか平常値にしたい〜

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釜飯ﾁｬﾏ、おはよう

お褒めありがとうです(*'▽'*)

釜飯ﾁｬﾏの血圧が下がりますように
強いパワー〜を送るぞよ〰おりゃぁ〰
パワーーーーー٩( ᐛ )و

今日は涼しいね〰しかし秋雨前線じゃ
足下に気をつけてくださいませぇぇ

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