お願いします
みなさま、お疲れ様です。
褒めてください!糖質制限をして、3週間経ちました。
今年の健康診断で、糖尿病の指標になるHbA1cの値が正常値を0.1オーバーしてしまったのです。周りからは「気にしすぎ」と言われますが、母親の家系が糖尿病になりやすい家系なので心配なのです。
3度のメシよりごはんが好きな私が、3週間米粒を食べず、糖質0麺やオートミールなどを主食としています。
年明けくらいにもう一度検査を受けて、血糖値関係の数値が基準値に収まっていたら、1日1度は白飯食べる生活を解禁しようと思っています。
その目標を達成できるように、本部長!秘書!!褒めてください!!!
保存のほ
男性/35歳/東京都/会社員
2021-09-01 16:58