緩く長く
コロナ禍で約10kg太ってしまったのですが
今は緩く食事制限している程度。
結婚式前は4ヶ月で6kg落としたけど
あれはエステと食事制限、ボクササイズ45分/日をやった結果であって
今はそこまでガチでトレーニングできない(^^;)
ので1日10分程度の緩さでリングフィット アドベンチャーを再開。
10月末に健康診断を控えているので
体重には表れなくても内臓脂肪は多少でも減っていて欲しい…(^^;)(^^;)
あこあこ
女性/35歳/埼玉県/営業うーまん
2021-09-01 22:50
