沖縄キャンプ4日目.2月4日の練習メニュー

アップ、200mダッシュ13本、100mダッシュ.100mジョグ.100mダッシュ.100mバック走✖️14本、体幹トレーニング、キャッチボール、ブルペン、ストレッチ。今日の沖縄は雨の為15:00に終わった。ブルペンでは意識してインコース、アウトコース両サイドのきわどいコースを攻めるようにした。何球か納得出来るものがあったけど、まだまだ全然ダメ。もっと精度を上げていかなくてはと思う。自分が主役じゃなくていい。どんな形で投げる場面が訪れても、とにかくチームが勝てばいい。接戦のワンポイントでも、大差のゲームでもとにかくゼロで抑える。そう言い聞かせてキツイ練習を乗り越える。すべて乗り越えられる試練。ヤクルト２年目の秋吉は『高津シンカー』の習得を目指している。右打者は・１６４に対し、左打者は・２７８。苦手を克服するために直球、スライダー、チェンジアップの現在から左打者封じの為に『縦に落ちる球がない』と高津投手コーチが代名詞だったシンカーの握りを伝授。『ショートバウンドでもいいくらいの気持ち』と低めを徹底してる。浮いたら絶好球。サイドスローの投手を研究して少しでも良くなるようにする。やってやる。負けてたまるか。

3