整体

整体にいってきました
肩こりは前後の筋肉が+に力が入り動かないからと難しい話をききました
+同士でフルスロットルで動かすのではなく、後ろや下に前+後-と筋肉を個別にゆっくり動かし適度に力を抜くする大切さを感じました
肩甲骨が上という+・広背筋が下にする-ができるとあばらも動くようになり楽になるらしいです
理系は苦手だけどわかりやすかったです

他にも塩分補給はナトリウムイオンや塩化イオン等の話もきき、施術と勉強の場になりつつありますね

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