社員掲示板
本日の案件。
お疲れさまです。
私のメンタル強化方法、それは仕事終わりに歩くこと。
私の精神的にポキッといってしまう理由の大半は仕事なので、よほど強い雨が降っていない限りは2駅分ウォーキングをしています。
時間にして45分くらいでしょうか…
スカロケ聴きながら黙々と歩いていると、嫌なことより適度な疲れの方が勝ってくるので、その日あった嫌なことも消えていきます。
これからの時期が涼しくなってだいぶ歩きやすくなるので、今は秋を待ちながら歩きます。
今昔物語。
女性/39歳/千葉県/会社員
2021-09-06 07:13
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おはようございます〜
張り詰めていたものがポキッとすることってありますよね。
そのお気持ちわかります。
そんな時にウォーキングしていると
視覚からも色んな情報が入って来て
嫌なことも少しずつ希釈されていく…
そんな感覚ですね〜
浜崎美男
男性/66歳/埼玉県/女性上司の秘書
2021-09-06 08:16
