案件～こうやって心を整えてます!!

本部長、秘書、スカロケスタッフのみなさま、スカロケリスナー社員のみなさま、おつかれさまです。

私の心を整える方法はヨガをすることです。
ゆったりと呼吸をすることで心が落ち着いたり、ポーズをとることに集中して無になれます。
また、今日はここが硬いなぁなど身体の調子がわかり、自分を見つめる時間にもなるのでリセット出来ますよ。
おすすめです。

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