メンタル強化方法

皆様お疲れ様です。

私のメンタル強化方法。何だか最近だめだぁ（泣）って思った時は大好きなロンバケのセリフを思い出します。『何やってもうまく行かない時は、神様がくれた長いお休みだと思って、無理して走らない、焦らない、頑張らない、自然に身を委ねる』

最低限の家事や仕事だけやって、美味しいもの食べて、ゆっくり寝て、好きな音楽聴いたり動画見たり過ごして自然とトンネルを抜けるのを待ちます。
するとあら不思議、トンネルを抜けたと同時にちょっとメンタルも強くなっている自分がいる気がします。これを繰り返すことでメンタル強化になっているのかなと思っています。

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