本日の案件

本部長、秘書、社員の皆様お疲れ様です。

私のメンタル強化方は「身体を鍛える」です。
私自身メンタルが強いわけではないのですが
家庭でも人間関係でもストレスを多く受ける
環境にずっといて自律神経をおかしくしてしまい、休学したこともあります。
休学中だいぶ体調も整ったころ、暇すぎて
ふと筋トレでもしてみようかとなり…
結果的にもう3-4年近く続けていますが、
メンタルはだいぶ良くなりました。
何か辛いことがあっても「まあ鍛えてるしなあ」で割となんとかなります笑
あと筋肉は裏切らないのでそこも頼りになるとこですね…！
メンタル面だけではなくて身体を想うようになると食生活や睡眠も整ってくるので身体的にも強くなれてオススメです！

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