メンタル強化案件〜こうやって心を整えてます！〜
本部長、秘書、リスナー社員の皆様。
お疲れ様です。
本日の案件【メンタル強化案件〜こうやって心を整えてます！〜】について。
1年に数回気分がどん底まで落ち込むことがあります。
そうならないように常日頃からストレスは出来るだけ溜めないように気をつけているのですが、
目に見えるものではないので、どうしても浮き沈みがあります(;´∀｀)
そんな時はどうするか、
「すみませ～ん、体調が良くないので今日は休ませてください」と会社に連絡をして、
自分の好きなことだけをする日（やりたいこと以外はやらない）にします。
ドラマを見たり、本を読んだり、とにかく【仕事】という単語を頭の中から排除します。
本当ならば時計も隠して時間の感覚もリセットしたいのですが、
本を読んでいるといつのまにかお昼(●ﾟдﾟ●)？！、いつのまにか夕方(●ﾟдﾟ●)？！
ということが過去に何度かありましたので、
あえて時計は見える位置に置くようにしています(;´∀｀)
さ～て、今週も口角上げて、気分と免疫力をアゲアゲでいきたいと思います(●´ω｀●)
一人暮らしのしばいぬ
男性/37歳/千葉県/会社員
2021-09-06 09:15
