メンタル強化！！

妊娠する前は自他共に認めるメンタルが鋼な女だった私ですが、妊娠中は本当にメンタルが弱過ぎて悲しくなります。
そんな私のメンタル強化は中学生の頃から書いている日記です！強化されないときもありますが、誰にも言えない正直な気持ちを心のままに日記帳に書き殴っていると「私、こんな落ち込んでるんだ！」と客観的に見れたりします。
書き出して更に落ち込むこともありますが、後で見返すと「こんなことで良くここまで落ち込んだなー！」と笑えたりもしてすごく良い記録になっています。
今日は色んな方のメンタル強化方法を聞いて沢山参考にさせて頂こうと思います！

3