メンタル強化案件２
皆様、お疲れ様です。
わたしがメンタルを強化する時に必ずすることは【運動】です。
一番に【歩くこと】景色を見ながら色んな発見や出会いがあったりと気分転換になります。
雨の日なら、お家出来る事
ストレッチをしたりボクササイズをして汗を流します。
身体を動かして汗をかく事によって
心も身体もリフレッシュ心を整える事が出来ています。
ゆうきりん
女性/55歳/埼玉県/アルバイト
2021-09-06 10:08
