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案件

お疲れさまです!

心を整えたいとき、外に出て深呼吸します。
目を閉じて、手を広げて
大きく息を吸う
それをするだけで、気持ちが切り替わり
気持ちが落ち着きます。
子供との時間間隔の違いでイラッとしたときも
とにかく深呼吸〜
こら~の頻度もグンと減りました(笑)

なすもも

女性/53歳/神奈川県/パート
2021-09-06 11:11

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深呼吸って落ち着かせてくれますよねー(=´∀`)

いやあー〜なすももチャンの書き込みに心を撃ち抜かれましたよ。

ゆうきりん

女性/55歳/埼玉県/アルバイト
2021-09-06 11:41

深呼吸〜いいですよ♫
美木良介さんや秋野暢子さんのような
本格的のじゃないけど(笑)
一呼吸でイライラ一つバイバイです(^o^)/

なすもも

女性/53歳/神奈川県/パート
2021-09-06 16:55