メンタル強化案件

おつかれさまです。
私はメンタル弱った時ほど言葉にするようにしてます。
独り言のようにブツブツと｢コロナこわい｣とか｢会社でこれはミスったな｣とか。
そして必ず｢だけど私いま元気だし！｣とか｢〇〇さんにフォローしてもらえたし、そこからミスはしなかったし！｣｢そうだよ！頑張ってる！！｣とポジティブ？な言葉も添えて、自分で自分を慰めています。
メンタルが鍛えられてるかはわかりませんが、頭の中でモンモンと考えるより、
言葉にする方が落ち着くと思っています。

今の悩みはやっとワクチンの予約できたはいいけど、
注射が怖いことです。
思えば注射なんて出産の時以来…実に10年振り。
めっちゃびびってます。
泣かないように頑張ります！

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