こうやって心を整えています。
みなさま、おつかれさまです。
最近はジムレッスンが気分転換です。
ヨガで汗をかいてからのダンス。
間にピラティスを挟む日もあります。
無心に呼吸を整える。
そのあとは、いつもと違う脳を働かせる!
身体は硬いけど、正しく伸びた時は気持ち良い。
秘書のようなキレキレダンスには程遠いですが、間違えずに踊りきれた時は達成感♪
おぎぃ
女性/44歳/東京都/会社員
2021-09-06 12:02